Как гласит старая истина, «мы есть то, что мы едим». От поступающих в организм вместе с едой питательных веществ во многом зависит наше здоровье, самочувствие и настроение. Именно состав питания обычно приходится пересматривать в первую очередь, если нужно избавиться от лишнего веса или облегчить организму борьбу с болезнью. И как раз потому, что сложившиеся пищевые привычки для большинства людей много значат, поменять их на другие, более здоровые, бывает нелегко даже в ответ на настоятельные рекомендации врачей. Однако для человека, вооруженного мотивацией и системным подходом, похудение не составит больших трудностей.
В данной статье мы подробно рассмотрим проблему похудания и дадим рекомендации по достижению желаемой стройной фигруре.
(далее…)